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刮痧减肥很常见 四个知识要提前知晓

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现在很多人都会采取刮痧减肥的方法 ， 总觉得这样减肥对身体是没有什么害处的 ， 而且这样减肥好像也会比较快 ， 只是对于刮痧减肥 ， 你知道吗？其实是有四个常识的 ， 你一定要记住 。
1、每周2-3次
自己在家里做刮痧按摩 ， 每周2-3次就足够 ， 当然你也可以每天抽些时间来做 ， 但每次不要刮太久 ， 这样不但没有太大的效果 ， 还会令身体的体液循环失衡 ， 每天一点一点地持续下去效果会更明显 。
2、搭配按摩霜
如果令刮痧板与皮肤接触的话 ， 恐怕很容易刮伤皮肤 ， 尽量在按摩之前 ， 涂抹一些按摩霜或精油 ， 让刮痧板能在皮肤表面顺滑地移动 ， 功效提升的同时又不怕对皮肤造成伤害 。
3、不要太用力
很多人认为刮痧减肥一定要用力刮 ， 才能达到理想的减肥效果 ， 其实刮痧减肥期间无需过度用力刮拭皮肤 ， 所以也尽量不要太用力 ， 否则会弄伤皮肤 ， 尽量轻轻地 ， 利用刮痧板边缘来刺激淋巴 ， 让体内的毒素与废物顺着你的按摩流动起来 。
4、忌用人群
患有皮肤炎症、白血病、血小板过少、容易出血的人群不能用刮痧疗法 ， 另外 ， 外伤、骨折、术后2个月内等情况也尽量要避免 ， 而处于生理期则要回避腹部 ， 怀孕中要回避腿部、腹部与腰腹的刮痧按摩 ， 还有患有静脉肿瘤的部位也不要刮痧哦!
【刮痧减肥很常见 四个知识要提前知晓】通过上文的介绍 ， 我们知晓了刮痧减肥的四大常识 ， 知道这些常识 ， 我们才能让自己刮痧减肥的效果更好 ， 让自己在健康中瘦下来 ， 省得还得采取节食减肥的方法 ， 或者是减肥药 ， 对身体的影响是极大的 。

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