冬天怀孕的孕妈妈怎么护理？孕妇冬季保健有哪些重点？想要胎儿更好的发育 ， 在这3件事上孕妇就不能偷懒 。你是不是这样做的呢？
小芳和老公结婚3年了 ， 婚后一直在备孕 ， 但是始终没有结果 。两人看了很多家医院 ， 也很精心的调理身体 。就在上个月 ， 小芳大姨妈超了十多天没有来 ， 于是就去医院检查 ， 医生告诉她怀孕了 。全家人知道这个消息后都十分的开心 ， 小芳和老公更是喜极而泣 ， 这么些年终于有了自己的孩子 。但是小芳又觉得是不是冬天怀孕不太好 ， 为此还专门去咨询了医生 。其实综合来讲 ， 我们是说冬季确实不宜怀孕 。但是如果已经在这个时候怀孕的话 ， 孕妇就要注意做好这3件事 ， 这样更容易生出健康的孩子 。
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1. 补充叶酸
其实不管是在什么时候怀孕 ， 我们都建议孕妇要在怀孕后的前3个月补充叶酸的 ， 如果是在冬天怀孕的话 ， 更要注意 。因为一般冬天的空气污染比较严重 ， 像很多地方都会有雾霾 ， 长期处在这样的环境中难免会对人体造成伤害 。特别是怀孕前3个月是胎儿神经系统发育的关键时期 ， 而环境的污染很可能会影响到胎儿的发育 。孕妇在这个时候补充叶酸的话 ， 就能预防胎儿神经管畸形 。所以孕妇要记得按时补充叶酸 ， 可别偷懒 。
2. 补充维生素
冬天和其他季节比起来 ， 除了天气寒冷之外 ， 还有一个弊端就是新鲜的果蔬比较少 。而且人一般在天气冷的时候也不愿意多吃水果 ， 这样的话就很容易导致孕妇缺乏维生素 。而我们也都知道 ， 胎儿的健康发育是需要孕妇提供全面的营养的 。如果孕妇缺乏维生素的话 ， 胎儿也就不能吸收到充足的营养 ， 容易出现发育不良的情况 。所以孕妇还是要多注意补充全面的营养 ， 不想吃也要为了胎儿多吃些各类食物 。
3. 保持运动
我们一直都说 ， 孕妇在孕期坚持运动有很多的好处 ， 建议孕妇养成这样的习惯 。但是冬天天气太过寒冷 ， 穿的衣服又厚 ， 很多孕妇都不愿意出去运动 。再加上冬天可能会下雪 ， 孕妇外出也不安全 ， 所以基本上都是在家里养胎 。确实这是冬天怀孕的一个弊端 ， 但是孕妇也不能因为这就不运动 。冬天孕妇可以不外出运动 ， 但是可以做一些室内的活动 ， 像练练瑜伽 ， 在家里多走动等等 ， 也都能达到运动的效果 。
【孕期冬季保健注意事项】 很多女性其实都是比较害怕在冬天怀孕的 ， 但是既然已经怀孕了 ， 那孕妇也只能坦然接受了 。
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