孕期的饮食需要控制 ， 并不是说所有的食物都能吃 ， 你知道在孕期能不能喝绿豆沙呢？绿豆沙有些什么作用呢？
【孕妇在孕期可以喝绿豆沙吗？】 孕妇在孕期可以喝绿豆沙吗？绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸 。它是合成蛋白质的重要原料 ， 可以提高蛋白质的利用率 ， 从而增进食欲和消化功能 。可促进发育、提高智力、长身高、增体重 ， 故被称为营养氨基酸 。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益 。此外 ， 绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质 。
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传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒 ， 有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效 。
所以对孕妇来说是可以适当的吃一些绿豆沙 ， 但是 ， 小编也要提醒准妈妈们 ， 要根据自己的体质而定 ， 绿豆毕竟是凉性食物 ， 脾胃虚弱的孕妇不宜多吃 。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品 ， 以免降低药效 。
综上所述：孕妇可以吃绿豆沙但是要注意 ， 一定要适量 ， 体质体质虚弱的人最好不要吃 ， 如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泻等症应禁食绿豆 。希望的这篇文章可以帮助到各位！
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