睡觉的时候 ， 我们都会习惯性的调整姿势好让自己睡的更安稳 。有些孕妈也是如此 ， 睡不着的时候都会翻来覆去 ， 那么这样会对胎儿有什么影响呢？一起来看看吧 。
文章插图
怀孕的辛苦想必每位孕妈说起来都会如绵延的江水滔滔不绝 ， 但是为了宝宝 ， 想着宝宝出生后的笑脸就会觉得一切坚持都是值得的 。怀孕前期还好 ， 等到肚子一天天大起来 ， 会发现自己睡觉也睡不安生了 ， 夜里常常会翻来覆去却怎么也睡不着 ， 越是睡不着就越想翻身 ， 然后形成一个恶性循环 。可是各位孕妈知道吗？夜里睡觉经常翻身会对胎儿造成影响的 ， 严重的会造成恶劣的后果 ， 大家可一定要注意了 。
1、影响到胎儿的睡眠
宝宝出生后每天都会需要很长的睡眠时间 ， 胎儿也是需要睡觉的 。晚上孕妈如果失眠 ， 一直动来动去 ， 就会吵醒肚子中的宝宝 ， 让他没有办法好好入眠 。所有人都需要得到良好的休息 ， 胎儿晚上睡不好 ， 那他的睡眠时间就会变成白天 。这样一来 ， 妈妈和宝宝的睡眠时间就完全颠倒了 ， 胎儿晚上醒着 ， 如果胎动的话会让孕妈睡觉更加不舒服 ， 晚上失眠的情况就会加重 。
2、对胎儿的发育造成影响
好的睡眠才会让胎儿更加健康的成长 ， 胎儿晚上睡不好一定会影响他的发育 ， 发育迟缓的宝宝健康状况怎么会好呢？还有就是孕妈如果睡不好身体状况会受到影响 ， 宝宝的身体状况也同样会受到影响的 。翻来覆去也会让自己的心情越来越烦躁 ， 孕妈要时刻保持愉悦的心情 ， 所以睡觉的时候一定要放松身心 ， 不要大幅度翻身 ， 更不要一直翻来覆去 。
3、可能会导致胎儿脐带缠绕身体
宝宝在妈妈的肚子里 ， 他的身体所需要的营养是靠脐带进行输送的 。妈妈一直翻身 ， 脐带和宝宝在羊水里运动 ， 很有可能造成脐带缠绕胎儿的身体 ， 如果脐带缠绕宝宝的脖颈或者脐带打结那就糟糕了 ， 这样会导致供给胎儿的血液缺乏 ， 胎儿缺血、缺氧就要去医院了 。所以孕妈睡觉的时候想要找一个舒服的姿势 ， 翻身的时候要小心 ， 切忌一直翻来覆去 。
【孕妇睡觉翻来覆去会对胎儿有什么影响吗】 孕妈晚上在睡觉的时候也并非不可翻身 ， 只是翻身的时候要小心一些 ， 不可一直翻身 。孕晚期的时候孕妈睡觉会比较困难 ， 可以借助一些东西如枕头来辅助睡眠 。但是也不要过多的担心 ， 有羊水的保护 ， 胎儿也并没有那么脆弱 ， 所以晚上睡觉也不用一动不敢动 ， 不用过分紧张 ， 偶尔翻身是可以的 。
推荐阅读
- 孕妇可以吃奶油蛋糕吗？
- 孕妇吃阿胶的最佳时间
- 虫草花孕妇可以吃吗
- 梦见孕妇什么预兆，我梦见孕妇了什么预兆
- 孕妇可以吃火锅吗？
- 孕妇常吃这种蔬菜的10大好处
- 孕妇吃蜂蜜的7大好处
- 胖大海对孕妇有影响吗
- 孕妇喝羊奶好还是牛奶好？
- 孕期准爸爸也要多克制