关于孕妇喝羊奶好还是牛奶好？还有很多的准妈妈不是特别的了解 ， 为此小编特为您整理撰文如下：
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1、和牛奶相比 ， 羊奶更容易消化 ， 婴儿对羊奶的消化率可达94%以上 ， 减少胃酸分秘 。很多人对羊奶的膻味敬而远之 。其实 ， 只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶 ， 煮开后 ， 把杏仁或茶叶渣去掉 ， 就可以基本上除掉膻味 。
【孕妇喝羊奶好还是牛奶好？】 2、与牛奶相比 ， 除更富于营养外 ， 羊奶还具有如下的优点：首先 ， 羊奶含有与人奶相同的上皮细胞生长因子 ， 该因子可提高人体免疫力并有修复呼吸道、肠胃等黏膜的功能 ， 有效地预防和减轻感冒、支气管炎、肠胃溃疡等病痛 。其次 ， 羊奶和人奶的蛋白质形态相似 ， 不含过敏原 ， 在胃中形成比牛奶更小、更细软的凝乳 ， 有利于人体吸收 ， 且不会产生蛋白质过敏 ， 特别适合过敏体质和肠胃不佳的人群 。第三 ， 羊奶的脂肪球大小与人奶相同 ， 仅为牛奶的三分之一 ， 可以更快、更完全地被人体吸收 ， 不会造成脂肪堆积 ， 长期饮用身体结实强；比而不发胖 。
3、对于妇女来说 ， 羊奶中维生素E含量较高 ， 可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解 ， 延缓皮肤衰老 ， 增加皮肤的弹性和光泽 。而且 ， 羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用 。
4、有一种说法是怀孕期间试着喝几个月的鲜羊奶 ， 小孩不但骨骼好 ， 而且白净 。
5、新鲜的牛、羊奶都是要经过专业消毒的 ， 如果没有专业的设备 ， 就要经过高温沸腾 ， 一沸腾不要马上关火 ， 还应该多煮一会儿 ， 这样才能杀菌 。
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