孕妇营养食谱 鸽子汤各种做法大全
孕妈妈营养餐食谱 鸽子汤各种各样做法大全 。孕妈妈喝鸽子汤是很滋补养生的，鸽子汤自身制做简易;那孕妈妈喝鸽子汤如何炖呢?下边就看来一下幼鸽汤做法 。
文章插图
山药鸽子汤
原材料：幼鸽一只、淮山药一段、木耳2～3朵、鸡蛋6～七个
调料：大枣3个、枸杞子少量 调味品：生姜片，小葱段，米酒、盐、味精
作法：
1、幼鸽清洗，放进开水里边，天赋加点米酒，去血，捞起来，清洗;
2、放进生姜片，葱段，枸杞子，大枣文火炖1.5钟头;
3、淮山药刨皮，切棍刀块，泡开木耳，鸡蛋像煮蛋一样的煮一下，拨壳;
4、用筷子刺一下，较为酥的情况下，放进鸡蛋和木耳;
5、文火炖二十分钟，放进淮山药，再炖到淮山药酥了，盐，味精调料就可以 。
温馨提醒：
1、煲汤的幼鸽买略微老一点的，买的情况下能够让卖鸽子的人让你挑 。
2、大枣和枸杞子不可以放过多，适当就可以，要不然就变为甜汤了哦 。
3、里边的医用敷料能够依据自身的爱好交互，或是放进别的的，比如菌菇类啊 。
枸杞子幼鸽煲靓汤
中草药材成分表：
沙参5G白芍5G黄芪党参5G荷兰豆20g枸杞子20g苡米40g大枣20g淮山药5G百合花5G莲籽5G葱20g姜20g盐少量
做法：
1、把各种各样中草药材清洗;姜蒜切条预留;新鮮幼鸽清洗 。
2、一整只幼鸽用冷烧开(焯水)，去除血末后预留 。
3、将砂锅里水浸过幼鸽，入锅姜蒜和各种各样中药材烧开后换为慢火再次烧煮1小时 。
【孕妇营养食谱 鸽子汤各种做法大全】4、煮开放进少量盐调料，起锅后吃荤饮汤都很美味 。
制做用时：
约1.5钟头 秘籍：枸杞鸽子汤的味儿十分美味，饮时无须放许多 调味品，一点盐就行 。
评价：
中草药材的别具一格香气时刻萦绕在汤羹里，令你沉醉在饮汤滋补养生的溫暖体会里 。
天麻炖鸽子
原材料:乳鸽·1只天麻·5克香肠·10克小香葱·3棵姜片·1小块 调味品:大骨汤·3一茶匙米酒·1小匙食盐·1小匙鸡精·小勺 作法
1.将幼鸽屠宰清洗，放进开水中焯过;香肠切成片;葱清洗系结;姜清洗切成片;
2.把幼鸽、香肠、天麻、大骨汤、米酒、葱结、姜同放进碗内，放进炒锅蒸2钟头，取下，拣去葱、姜，添加盐、鸡精调料即成 。
特性：美味可口，熄风止痉 。白木耳茯苓炖乳鸽
特性：味儿清鲜，有补阴润肺功效 原材料：乳鸽2只(每只约重400克发制银耳100克，发制茯苓10克食盐10克，鸡精5克，味精2克，大骨汤750克 。
做法：
1、乳鸽屠宰清洗，剁碎块，放进开水锅中氽水2分钟，自来水洗澡，装进汤碗中 。
2、发制银耳清洗剖块，放进开水锅中氽一下，也放进汤碗中，再放进发制茯苓 。
3、锅置低火上，下大骨汤烧开，添加食盐、鸡精、味精搅拌，冲进汤碗中，上蒸屉用灶火蒸三十分钟，至熟就可以.
鸽子的营养：
鸽子肉营养丰富，中医药学觉得鸽子肉有清肝火壮肾、补气养血、清热去火、生津解渴等作用 。鸽子肉便于消化吸收，具备滋补养生养血、袪风祛毒的作用，对病后体弱多病、气血两虚停经、头昏神疲、记亿衰落有非常好的滋补医治功效 。故民俗有"一鸽胜九鸡"的叫法 。鸽子肉蛋白质含量高，便于消化吸收，能改进缺铁性贫血，对老人、气血虚病弱小、手术治疗患者、孕妈妈及少年儿童特别适合 。
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