妈妈们应该都有过这样的体会 ， 在怀孕后胸部就会胀痛 。都说妈妈的乳房是宝宝们的粮仓 ， 都这种疼痛会不会影响小宝宝的“粮食质量”？它到底为什么会产生疼痛的感觉呢？这些都是接下来将为您解答的问题 。
乳房是宝宝出生之后的粮仓 。因此 ， 在整个孕期里 ， 乳房的发育都是随着胎儿的发育一起变化的 ， 其目的是为了适应分娩后哺乳的需要 。一般来说 ， 女性怀孕后的第4-6周胸部胀痛的情况会比较严重 。
怀孕后胸部胀痛是由于激素水平改变所引起的 。从受精卵着壁的那一刻起 ， 女性体内的内分泌系统就开始发生变化 。其中 ， 最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛 。这是由于孕妇体内的激素水平提高所引起的 。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似 ， 只是更强烈一些 。
胸部胀痛的情况会在孕妇怀孕3个月后有明显好转 ， 因为孕中期开始 ， 孕妇的身体就已经适应孕期荷尔蒙的改变了 。
对于怀孕后乳房出现的胀痛症状 ， 孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解 。千万要注意的是 ， 这一时期乳房是非常脆弱的 ， 孕妇在护理过程中应该动作轻柔 ， 避免损伤乳头 。
一般胸部的胀痛不仅会给妈妈们带来身体上的不适 ， 也会在某种程度上影响着妈妈们心情上的愉悦 。那么真正造成妈妈们胸部胀痛的原因到底是来源于哪些方面呢？
这是正常的妊娠反应 。乳房胀痛的原因主要是由于怀孕后 ， 胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素 ， 致使乳腺增大而产生乳房胀痛 ， 重者可持续整个孕期 。通常 ， 乳房胀痛发生在怀孕初期 ， 随着身体激素水平的稳定 ， 这种情况会逐渐减轻 。也有不少准妈妈到了怀孕七八个月左右仍旧胀痛 ， 且有初乳泌出 。此时 ， 准妈妈应开始进行乳房的清洁与护理工作 ， 使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生 ， 这样也有助于防止乳管阻塞 ， 减轻乳房胀痛：也可以用热毛巾敷手乳房处 ， 可大大地防止乳房结硬块 ， 使乳腺畅通 ， 方便分泌乳汁：准妈妈还可以轻轻地按摩乳房、对于减轻乳房胀痛和日后泌乳都有好处 。另外 ， 选择一款大小合适的胸罩也很必要 。如果胸罩选得过小 ， 乳房就会有束缚感 ， 将会增大乳房胀痛的感觉 。
一般怀孕早期症状比较明显的就会有乳房胀痛的情况 ， 同时有的伴有恶心,呕吐,乏力等症状的 ， 这个属于正常的反应 ， 和激素水平不正常有关系 ， 注意休息避免劳累 ， 多吃新鲜果蔬 ， 高蛋白类的食物 ， 多喝水 ， 补充身体所需的水分 ， 适量参加各种运动锻炼 ， 加强体质 ， 还要有科学的生活规律 ， 不要经常熬夜 。
很多妈妈反映说刚开始怀孕时 ， 乳房一直很胀很疼 。但到了后来大概是怀孕４个月的时候就没事了 。有很多的妈妈对此觉得很奇怪 。其实 ， 怀孕后 ， 女人的乳头会变得很敏感 ， 很不舒服 ， 但这些都是正常的 。
【胸胀痛是怎么回事 孕妇胸胀怎么办】酸胀的感觉会随着时间的变化有所缓解 。怀孕时胸部胀痛的主要原因就在于怀孕后雌激素的增加 ， 会刺激乳腺腺管的发育 。在孕早期会使得乳房出现一些改变 ， 比如说乳晕的着色加深 ， 乳腺的腺管扩张等 ， 会引起轻微的疼痛 。孕期中 ， 大部分孕妈妈都会有因乳房胀痛而感到不适的经历；少数孕妈妈 ， 甚至会有乳汁分泌 。
那么乳胀痛怎么办？妈妈们此时就可选择宽松的内衣 ， 减轻乳房外部的压迫 。其实 ， 乳房胀痛是孕期正常的现象 ， 孕妈咪不必过于紧张 ， 也不需要做特别的处理 。怀孕后应选用宽松的内衣 ， 最好是孕妇专用的 ， 在家中还可以取下 ， 以减轻乳房外部的压迫 。到了孕晚期 ， 尤其是哺乳期的时候 ， 这种症状就会减少了 。
很多妈妈 ， 特别是年轻的妈妈 ， 对怀孕时胸部的胀痛难以忍受 。对于这种情况 ， 妈妈们可以采取以下措施来缓解胸部的胀痛：
最好的办法是去买几个质地好的、能够支持你胸部的胸罩 。你可以去大的百货商场或母婴用品商店 ， 请有经验的售货员帮你选择 。一些妈妈也许会发觉自己现在穿有硬钢托的胸罩不那么舒服了 。为了避免擦伤皮肤 ， 妈妈们应该挑选质地柔软、乳头附近没有缝线的胸罩 。棉质胸罩比混纺的要舒服些 ， 透气性也会更好 。
在白天 ， 妈妈们还可以试试哺乳胸罩 ， 给自己的乳房更多的支撑 。到孕晚期 ， 如果你准备进行母乳喂养 ， 也许该买一种可以从前面解开的哺乳胸罩 。晚上睡觉时 ， 妈妈们也可以戴上孕期睡眠胸罩 ， 有些母婴商店可以买到这种柔软的、宽松的棉质胸罩 。
选买文胸时 ， 要考虑适当放宽尺寸 ， 因为随着乳房的增大和腹部的隆起 ， 文胸尺寸可能会增大1~2个尺码（罩杯和胸围尺寸都会增加） 。在试穿胸罩时 ， 最好把扣子扣在最紧的那档 ， 这样如果乳房增大了 ， 也还有回旋的余地 。
其他一些对于乳房的按摩也是必要的 。比如用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的) ， 以及用双手轻轻地拍打（乳房有其他疾病的禁止）都是可以缓解胀痛的 。
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