女性调理身体活气血的食疗方
女性是一个特殊的人群 ， 容易出现很多的疾病 ， 对于健康会有一定的影响 ， 所以说女性首先要做的就是保护好自己的身体 ， 吃一些具有活气血的食物和食疗方法进行改善 ， 可以有调理身体的作用 ， 而且也具有活气血的功效 ， 来看看这些具有活血的食谱 。
夏草老鸭汤
材料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量 。
做法：将老鸭去毛、清洗内脏 ， 放入开水中煮出白沫 ， 将老鸭头顺颈劈开 ， 放入冬虫夏草 ， 用线扎好 ， 放入锅中 ， 加入所有的佐料 ， 再煮约2小时即可 。鸭肉可以有补充丰富营养物质的作用 ， 补气血 ， 滋阴补阳 ， 还能有活气血的功效 ， 可以经常吃这样的养生保健的食谱 。
花胶瘦肉羹
材料：花胶(或吻胶)150克 ， 鲜猪瘦肉丝100克 ， 生姜丝5克 ， 食盐适量 。
做法：先将猪瘦肉洗净切丝;然后将花胶用清水浸泡至软 ， 再用热的姜葱水浸泡去腥味 ， 切成细条放入压力锅内 ， 加进适量清水 ， 用中火将其煲至糊状 ， 然后再放入肉丝生姜搅拌均匀 ， 调味即可食用 。这样的一道养生食谱可以有滋补肝肾的作用 ， 对于养血美容养颜来说也起到了很好的保健的作用 ， 具有活血的效果 。
太子参炖柴鸡
材料：太子参8克 ， 柴鸡250克 ， 盐、葱、姜、料酒适量 。
做法：将柴鸡切块 ， 在沸水中焯后 ， 将水倒掉 。将柴鸡与太子参一起 ， 放入葱、姜、料酒 ， 加清水炖约2个小时 ， 至熟透后加入盐稍煮几分钟即可 。这道养生的食谱可以有滋阴补虚的作用 ， 特别是对于女性出现的气血不足的问题有改善的作用 ， 同时也可以有调理产后虚弱的功效 ， 具有活气血的作用 。
女性气血不足应该如何去调理?饮食方面是很重要的一个问题 ， 经常吃一些具有补气血的食谱可以有很好的改善的作用和效果 ， 而且也可以有提高人体免疫力的功效 ， 对于气血不足的女性来说有活气血的功效 ， 这样的养生保健的食谱可以经常吃 。
【女性调理身体活气血的食疗方】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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