夏天美容养颜汤
薏仁红豆汤
制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日 ， 沥干备用 。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟 ， 再加入冰糖 ， 待溶解后熄火即可食用 。
美容养颜汤功效：有助养颜美容 ， 益气养血、利水消肿 。红豆可益气补血 ， 利水消肿；薏仁可健脾利水 ， 清热排脓 。
莲子百合红豆沙
制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克 。将洗净的红豆浸泡两小时；煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 煲两个小时即可 。
美容养颜汤功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力 。
红豆紫米汤
制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜 ， 将浸泡的水倒掉加入新水煮熟 ， 再以小火煮至熟透即可 ， 食用时可加入适量蜂蜜 。
美容养颜汤功效：利尿消肿 ， 滋阴补肾 ， 活血养颜 。
红绿百合羹
制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时 ， 以大火煮滚后收至慢火至豆熟 ， 加入适量的糖或盐 ， 咸食甜食皆可 。
美容养颜汤功效：清热美白 ， 滋润肌肤 。
脾胃不强 ， 火气很大 ， 满脸豆豆的女性土茯苓老龟,清热解毒、健脾胃 ， 假如你小便赤黄 ， 那就喝这道汤吧 。土茯苓的味道比较重 ， 所以在烹调时应通过调味来进行遮盖 ， 这也是检验厨艺的好方法 。
养颜补血燕麦粥.先泡好核桃、红枣、龙眼干 ， 把燕麦清洗干净 ， 倒进电饭锅里 ， 加适量水 ， 开煮了！记得要看看时间 ， 粥滚开了就换到熬粥档 ， 出锅前放些红糖 。
常喝梨汤对女人很有好处 ， 梨子自古就有“百果之宗”的美誉 ， 用雪梨来做汤 ， 更可以祛咳润肺 ， 清心美肤 。喝这道雪梨大豆猪手汤 ， 对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果 ， 还能降血压 。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐 ， 猪脚用水除去异味 ， 分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜 ， 加足清水煮到滚开 ， 维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时 ， 汤就煲好了 ， 喝之前根据个人口味加盐调味 。
天麻乳鸽汤,天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好 ， 而乳鸽营养丰富 ， 口感滑嫩 ， 所以深受用脑过度的女性朋友的青睐 。
玫瑰百合酿 ， 是一碗能补养气血 ， 调养五脏 ， 美颜肌肤的最佳美食 。百合洗净滤干/剥瓣 。玫瑰花去萼,锅中倒入酒酿 ， 加适量清水 。放入百合 ， 煮开后 ， 转小火煮3分钟 。然后放入玫瑰花瓣 ， 煮1分钟 。调入玫瑰酱、冰糖 ， 即可关火出锅 。(没有玫瑰酱 ， 可用蜂蜜代替 。)
木瓜莲子枸杞银耳汤的做法：银耳提前泡发洗净 ， 然后撕成小碎块待用；砂锅加适量清水 ， 放入银耳、莲子 ， 大火烧开 ， 然后小火煲30分钟 ， 然后放入枸杞、木瓜 ， 再煲20分钟 ， 放入冰糖 ， 待冰糖融化即可 。此汤美容养颜 ， 银耳和燕窝价格差很大 ， 但是效果却差不多 ， 所以银耳有平民燕窝之尘称 。
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