草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

春季要预防胃病发作 六款养生粥打赢保胃战

生活百科

春季养胃吃什么?中医认为，春季属“木”，相对应于人体则属“肝” 。春季的“木”应欣欣向荣，如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，不通则“痛”，可发生胃痛诸症 。春天是胃病———包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节 。有胃病的人在这个季节一定要格外注意，预防胃病的发作 。那么春季养胃吃什么好呢?养生粥是首选，下面小编给大家推荐几款养生粥，一起来看看 。
1、干酪粥
原料：米饭--1/6碗，水--1/2杯，干酪--5克
制法：(1)将干酪切碎 。
【春季要预防胃病发作 六款养生粥打赢保胃战】(2)将米饭入锅加适量水煮 。
(3)煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉 。
2、豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法：(1)将豆腐切成小块 。
(2)将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮 。
(3)煮至粘稠时加入适量的盐调味 。3、鸡蛋粥
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干 。
制法：(1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎 。
(2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮 。
(3)煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味 。
4、蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干 。
制法：(1)准备牛肉精肉并磨碎 。
(2)将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎 。
(3)将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味 。
5、蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗 。
制法：(1)将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎 。
(2)将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好 。
(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮 。
(4)煮至粘稠时放入酱油调味 。
6、豌豆粥
原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干 。
制法：(1)将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤 。
(2)在米饭中加适量水用小锅煮沸 。
(3)之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮 。
(4)加盐调味 。

    推荐阅读


    上一篇：冰酒酿怎么做

    下一篇：怀孕第一次B超怎么做