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养生饮食禁忌 这五种人绝不能吃鸡蛋

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甘蔗的营养价值现代医学研究表明 ， 甘蔗中含有丰富的糖分、水分 ， 此外 ， 还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。甘蔗不但能给食物增添甜味 ， 而且还可以提供人体所需的营养和热量 。
甘蔗含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、天门冬素、天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正这氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多种氨基酸 ， 延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、苹果酸、柠檬酸、草酸等有机酸及维生素B1、B2、B6、C 。榨去汁的甘蔗渣中 ， 含有对小鼠艾氏癌和肉瘤180有抑制作用的多糖类 。
据营养学家介绍 ， 每一百克甘蔗中含有64千卡的热量 ， 0.60克的膳食纤维 ， 蛋白质0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、钙14.00毫克等等 。
甘蔗中含有的水分比较多（84%左右） ， 甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖 ， 很容易被人体吸收 。多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素 ， 其中铁的含量特别多 ， 居水果之首 ， 故甘蔗素有“补血果”的美称 。
甘蔗中含有的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁 ， 以及含有的天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸 ， 以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等 。
适宜人群现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分,水分.此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素,脂肪,蛋白质,有机酸,钙,铁等物质.甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量.一般人群均可食用,脾胃虚寒,胃腹寒疼者不宜食用.
孕妇能吃甘蔗吗要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗.因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿.如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境.
过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形.即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病.所以,孕妇对于甘蔗???样含糖高的食物不要食之过多.
专家提示通过对以上内容的了解,你对于孕妇能吃甘蔗吗是不是已经心中有数了呢.在孕期完全可以食用甘蔗,但注意甘蔗的质量.甘蔗如生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用,防止引起呕吐,昏迷等中毒现象.4、肝炎患者不能吃蛋黄
肝炎病人只宜食蛋清 ， 不能吃蛋黄 ， 蛋清内有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 有利于肝功能的恢复 。
5、肠胃病不宜吃鸡蛋
肠胃功能不佳时 ， 如进食鸡蛋会增加消化系统的负担 ， 出现消化不良 ， 因此 ， 此时不宜进食蛋类食物 。
【健康饮食小贴士】
研究表明 ， 健康人在常规饮食条件下 ， 每天吃1-2个鸡蛋 ， 血中胆固醇不会升高 。
鸡蛋最好的吃法是蒸煮 ， 不仅利于消化 ， 而且维生素损失也少 。
吃鸡蛋是预防肝癌的有效办法 。另外 ， 鸡蛋中含有微量元素硒、锌等 ， 也有防癌作用 。
温馨提示人们吃鸡蛋好处很多 ， 但要避免上述几种情况下吃 ， 以免造成不必要的后果 。
【养生饮食禁忌 这五种人绝不能吃鸡蛋】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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