在孕期,有些准妈妈们因为身体的原因一直在家养胎,但是更多的宝妈希望自己生孩子的过程更加的顺利,这些运动能够帮助你!
怀孕之后,胎儿发育,子宫隆起,准妈妈变得行动迟缓 。但是,不应该借口不运动做个懒妈妈,而是要坚持运动,不仅对身体好,对宝宝也是有很多好处的 。不过,运动种类那么多,可不是所有运动都适合准妈妈 。以下为准妈们推荐一些合适的运动,孕期别懒,“孕”动走起 。
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推荐运动项目一:散步
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