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每天什么时间喝三七粉最好

生活百科

1、请问三七粉什么时间吃最好一天吃几次合适
三七粉最好是餐后一小时左右吃最好，晚上睡前两小时内最好不吃，因为三七也带有抗疲劳提神的功效 。如果需要降三高最好选择生三七，还可搭配一下丹参一起保护心脏 。如果只是作为日常保健养生可以吃熟三七 。一天一次量即可，大概2-3克一次 。
每天的三七粉总量是5克左右，然后尽量分多次服用，每天服用2次，每次2－3g，温水吞服，每日两次，一般是午饭和晚饭后各一次，总之，三七粉的服用量要掌握好量，不要进入吃的越多效果越好的误区 。
温馨提示：三七属于中药材，长期吃容易给肾造成负担，如需常吃，建议吃一段时间，停一段时间，这样可能更有利于健康 。
但是三七虽好，服用上也有许多事项需要注意 。血虚或血热出血的患者以及孕妇应禁止使用三七 。个别患者引起过敏性药疹 。少数人服用三七后会出现胃肠道不适及出血倾向，如痰中带血、牙龈出血、月经量增加等 。如果服用剂量较大，单次口服生三七粉10克以上，可引起房室传导阻滞，轻者心悸、胸闷，重则现意识丧失、抽搐，严重者可致猝死 。

不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服;
10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品 。是云南白药的主要成分 。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经 。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮要药，很少作为补品食用 。
2、三七粉怎么吃效果最好？早上吃还是晚上吃？
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。能够增强免疫力、抗衰老等功能 。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 空腹服用还是饭后服用：空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响 。饭后服用是将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用 。

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么时间段吃三七吸收最好呢？当然，选择好三七是吸收好的前提 。
据科学研究、以及文府三七长期的客户调查追踪结果，吃三七粉吸收最好一般需要满足以下两个条件：
1、空腹
空腹的时候，吃三七粉吸收效果是最好的 。我们平时吃东西的时候，消化系统会分泌出多种的消化液，含有不同的消化酶 。吃单一食物时，分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体，吸收效果较好 。相反，如果同时吃多种食物，消化酶有限来不及分解的话，吸收效果就会相对减弱 。
但是需要注意的是，胃寒体质的人群空腹吃三七粉可能会有腹泻，所以如果空腹吃三七粉出现腹泻的情况，那说明不能空腹吃三七粉，可以在饭后吃 。
2、早晨起床或晚上临睡前
早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点 。这个时候吃三七粉，就好比饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的 。
而临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，提高睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果 。
3、最佳食用时间：
?晚上睡觉前一小时
?早上起床后半小时
?下午三点至五点
?最好离吃饭前或后一个半至两个小时空腹时（胃寒体质的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的 。
3、五十多岁的女人吃三七粉 什么时间段吃最好 量是多少为宜
三七粉可以早上吃，也可以晚上吃 。三七粉可以治疗跌打淤血，外伤出血，产后血晕，吐血，治疗身体虚弱，提高身体的免疫力，治疗食欲不振，神经衰弱，过度疲劳失血和贫血等症 。早上起来服用三七粉三克左右，用温开水送服，可以增强免疫力抗衰老 。晚上服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果是在饭后服用的话，量不能太大，睡前过量服用，有可能会导致失眠 。三七有，软化血管、活血化瘀、气虚淤阻、防止动脉硬化、防止心脉瘀阻、防止血栓、降血糖、降血压，预防冠心病、心绞痛、脑血栓 。三七破壁后，打粉，1次3克，一天两次，早饭前晚饭后服用 。防止胃肠道反应，可装置胶囊服用，1次3粒，1天3次 。三七还可以用醋调至糊状，敷于外伤红肿处，有活血、化瘀、止痛、消肿的功能 。

来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老等功能 。晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 。意见建议：三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等

空腹，,1~2克即可，注意吃后有什么不良反映 。

按药品说明的时间服药

你好！
3.郑藏本仅存两回（23、24回），原由郑振铎藏，后捐国家图书馆 。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢 。

饭前，早，晚各5克左右
4、早晨空吃三七粉行吗,有什么好处吗
最好不要，胃病者禁忌，饭后半小时，平时可以泡点吃吃 。目前盘云龙海的比较受到认可 。
三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换 。三七粉具有生吃和熟吃之分,市场上的三七粉都是生三七粉 。
生吃三七粉主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症 。并可防治冠心病、高血脂、高血压等 。用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处 。孕妇忌服 。
熟吃三七粉主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。用法：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服 。每次3-5克 。
一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用 。早上起来服用3克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能 。服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用，最好不超过3克 。晚上过量服用有兴奋作用；睡前不宜服用，因为服用三七粉容易口渴 。


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