5种美味饮料有效淡斑 柠檬汁可以白嫩皮肤
很多的女性朋友们都在为一个问题所困扰着 ， 就是没有好看的肌肤 ， 这样穿什么衣服都不好看 ， 而且也失去了自信心 。其实这样的问题在很多的女性朋友们身上都能够体现出现 。因为现在的女性衰老的比较快 ， 所以很容易出现脸上长斑的情况了 ， 要祛斑的方法也有很多 ， 其实要找到正确的方法并不是很难 ， 小编今天就交给大家简单又实惠的方法 ， 希望能够解决这样的问题 。
大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
常饮柠檬汁 ， 可以白嫩皮肤
柠檬汁有很丰富的营养物质 ， 包括水啊 ， 维生素啊等等有营养的成分 ， 多喝柠檬汁不仅可以美白皮肤 ， 而且还可以改善皮肤的色斑啊 ， 色素沉着的情况出现 。如果觉得比较酸的话可以加入一些冰糖 ， 这样即可口也改善了皮肤 ， 真是一举两得 。
黑木耳祛除黑斑
取黑木耳30克 ， 红枣20枚 。将黑木耳洗净 ， 红枣去核 ， 加水适量 ， 煮半个小时左右 。每日早、晚餐后各一次 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。本食谱中的黑木耳 ， 《本草纲目》中记载其可去面上黑斑 。黑木耳可润肤 ， 防止皮肤老化大枣和中益气 ， 健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
这些食物都是天然的 ， 而且是我们很容易就买到的食物类型 ， 它们不仅是我们生活中餐桌上的美味 ， 同样也是改善皮肤的良药 ， 不妨多吃些这样的食物 ， 对皮肤和身体都是非常有帮助的 ， 也可以让你轻轻松松改变雀斑带来的困扰 。
【5种美味饮料有效淡斑 柠檬汁可以白嫩皮肤】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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