喝喝更漂亮 3种美味饮料有效淡斑
很多人都有雀斑的现象 ， 特别是一些女性朋友们 ， 一到了三十岁以后加上生孩子激素的水平不稳定 ， 精神压力和生活压力大等等的原因都会有色斑的出现 ， 让女性朋友们失去了年轻的光彩 。很多人选择用一些面膜啊或者护肤品 ， 其实这样的效果还是比较小的 ， 可以配合一些食疗的方法帮助去掉脸上的色斑 ， 很多人不知道如何才能通过食疗的方法有效的祛斑 ， 其实生活中有很多的食物都是有这样的功效和作用的 ， 下面小编就来介绍两种又便宜又有效的淡斑食物 。大家来看看吧 。
每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含丰富的维生素c ， 被誉为“维生素c的仓库” 。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性 ， 有效减少黑色素的形成 ， 从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。
【喝喝更漂亮 3种美味饮料有效淡斑】大米黄瓜粥防治祛斑
取大米100克 ， 鲜嫩黄瓜300克 ， 精盐2克 ， 生姜10克 。将黄瓜洗净 ， 去皮去心切成薄片 。大米淘洗干净 ， 生姜洗净拍碎 。锅内加水约1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火烧开后 ， 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片 ， 再煮至汤稠 ， 入精盐调味即可 。一日二次温服 ， 可以润泽皮肤、祛斑、减肥 。
其实生活中还有很多的这样的食物有淡斑的效果 ， 比如说经常喝柠檬水 ， 蜂蜜水都可以有抗氧化和让皮肤变得有光泽的作用 。只是我们平时对这些知识不是很了解罢了 。平时可以用西红柿来改善 ， 喝西红柿汁效果更好 ， 可以让皮肤白嫩 ， 让色斑消退 ， 有色斑困扰的人们不妨试一试吧 。
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