枸杞叶粥
材料【枸杞叶粥】主料：枸杞叶90克，糯米100克，
调料：白砂糖3克
做法1.鲜枸杞叶洗净后加300毫升水，煮至200毫升时取出枸杞叶 。
2.加入糯米，白糖和水煮成稀粥 。
小诀窍健康提示：
1.此粥具有补中益精，增强性能力的作用 。
2.枸杞叶中有多种维生素和多种氨基酸，均为养目物质，在明目食疗方中经常使用 。
3.枸杞叶性凉味苦，补虚益精，清热，糯米性温味甘，补中益气 。
4.糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉 。
食物相克：
枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克
