有很多人都发现自己在冬季时比较容易发胖，所以为了避免之后还要花精力和时间减肥，就想要提前做好预防工作 。而现在最流行的减肥方式就要数饮茶了，那么究竟什么种类的茶饮适合在冬季用来瘦身呢？为此小编已经准备好了以下内容，接下来就让我们一起阅读了解吧 。
1、柠檬红茶 。做法：将新鲜的柠檬切片，红茶用沸水冲泡三分钟后将茶叶取出，然后加入3-4片的柠檬，浸泡一分钟后即可趁热饮用 。柠檬中含有丰富的果酸，而红茶中又富含茶碱和矿物质，但本性温和无刺激 。这款自制茶品的主要减肥功效是排毒暖胃，可以有效促进肠胃运动但又不伤肠胃，是最适合秋冬寒冷季节减肥饮用 。
2、薄荷乌龙茶 。做法：将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可 。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味，这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑，如果在干燥的冬季肝火较旺，这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属 。这款自制茶品的主要减肥功效是抑制食欲和燃脂，能够有效减少食欲减少热量摄入 。
【冬天经常喝什么茶最好减肥？】3、山楂红茶 。做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可 。山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物 。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾 。与红茶搭配相得映彰，如果你是经常便秘和腹胀的女生，这道茶品一定非常适合你瘦身饮用 。
上述文章中所提及到的几种茶饮全部都是减肥瘦身的佳品，不仅适合在寒冷的冬季饮用，而且基本不会产生毒副作用，因此有需要的话就可以按照小编提供的做法步骤去泡制一些，并坚持在平时多饮用，以便能够起到明显的效果 。
推荐阅读
- 常喝茶可以抵抗痘痘
- 没有经验可以做出纳吗 没有经验能不能做出纳
- 冬季防止嘴唇干裂
- 冬季吃什么水果御寒
- 冬天滑雪扭伤怎么办
- 夏季养生的禁忌 这些事不能做
- 四个检查全身经络畅通方法
- 经络养生穴位治疗法 腿抽筋点按人中穴
- 女性宫外孕会来月经吗 预防宫外孕的方法
- 德国经典烤酸肉