养颜美容糖水
用果糖排毒降火、养颜 ， 调理肠道 。
补充：排毒养颜的食物有黄瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、胡萝卜、海带等；黄瓜含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分 ， 是难得的排毒养颜食品；荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用 ， 是排毒养颜的理想水果 。
雪蛤 ， 雪莲子 ， 还有桃胶 ， 和少许冰糖一起炖 。
隔水炖 ， 以前空闲的时候经常吃 ， 排毒美容养颜的 。
还有就是没事的时候可以炖点燕窝 ， 偶尔吃几次 ， 那个也是美容的 。
就是做起来比较麻烦 ， 要泡什么的 。
不过这个真心是最佳的美容养颜啦！
蜜糖
你想改善什么肌肤问题？
红枣莲子银耳羹 。
天气干燥 ， 银耳有祛脂降压 ， 护心 ， 解毒 ， 消食 ， 养胃 ， 亮发 ， 提高免疫力 ， 减肥 ， 健脑 ， 补充能量 ， 温肺 ， 有益心血管 ， 益肝 ， 健脾 ， 和胃 ， 润肠 ， 壮骨 ， 养颜护肤 ， 通血 ， 抑癌抗瘤 ， 养阴补虚 ， 抗衰抗辐射的功效 ， 家中正好有银耳莲子再加点红枣就做了这道羹 。【养颜美容糖水】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
