百合莲子龙眼粥
材料药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克
做法药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟，煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可 。
药材功效
1、莲子有安神、强健脾胃及止泻之功效 。
2、百合能润肺、健胃、补脑、清心及镇静安神 。
3、龙眼肉具有滋补强壮、安神补血的效果，对失眠、神经衰弱和怕冷、体质虚弱之人帮助很大 。
医师叮咛
少女可在平时服用此药膳 。
【百合莲子龙眼粥】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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