白领缓解颈椎病的食谱推荐
多白领朋友由于长期对着电脑坐着工作 ， 患上了颈椎病 ， 一旦患上颈椎病的话 ， 对于自身健康是有一定影响的 ， 一定要采取相关的缓解措施 ， 非常有必要 ， 通过一些时候也是可以缓解颈椎病的 ， 接下来 ， 小编向大家推荐 ， 可以帮助白领缓解颈椎病的一些食谱 ， 希望可以对各位有所帮助 。
一、川芎白芷炖鱼头
配方：准备十五克川芎 ， 十五克白芷 ， 鳙鱼头1个 ， 生姜、葱、盐、料酒各适量 。
制法：将川芎、白芷分别切片 ， 与洗净的鳙鱼土起放入锅内 ， 加姜、葱、盐、料酒、水适量 ， 先用武火烧沸后 ， 改用文火炖熟 。
功效：川芎白芷炖鱼头味道鲜美 ， 保健效果非常好 ， 可以辅助缓解颈椎病的症状 ， 经常服用可以祛风散寒 ， 活血通络 。
二、炒蛇片
配方：乌蛇1条 。
制法：将乌蛇去皮、内脏 ， 洗净 ， 切成薄片 。烧热锅 ， 放入油 ， 烧至油七成热时 ， 将蛇片倒入锅内翻炒 ， 至蛇片八成熟时 ， 加盐、黄酒、葱段、姜片 ， 继续翻炒至熟透 。
功效：服用炒蛇片可以祛风散寒 ， 除湿通络 ， 对于出现颈椎病的白领朋友们可以试一试这种疗方 。
三、葛根煲猪脊骨
配方：准备三十克葛根 ， 一斤猪脊骨 。
制法：葛根去皮切片 ， 猪脊骨切段 ， 共放锅内加清水适量煲汤 。
功效：服用葛根煲猪脊骨可以益气养阴 ， 舒筋活络 。适用于神经根型颈椎病 ， 经常服用 ， 可以辅助治疗颈椎病 。
上文所介绍的这些食谱不仅营养丰富 ， 而且可以帮助白领朋友们缓解颈椎病的症状 ， 如果自己不幸出现了脊椎病的话 ， 那么不妨通过上文介绍的这些食谱来进行缓解改善 。当然 ， 脊椎病的患者要注意平时的生活要有规律 ， 不可以长时间的坐立 ， 而且要避免疲劳 。
【白领缓解颈椎病的食谱推荐】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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