【荷叶和冬瓜皮一起泡水喝能达到减肥的功效吗】荷叶是一种具有减肥功效的植物，它可以起到利尿，降低血脂，降低血压的作用 。而冬瓜皮是一种属性微寒的果皮，它具有丰富的糖类，维生素，蛋白质，可以起到消肿，利尿等作用 。而有人对荷叶和冬瓜皮泡水喝是否能减肥感到疑惑 。实际上，这样子确实可以减肥，以下是相关小知识：
荷叶冬瓜皮减肥茶确实能起到减肥作用，这是因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C 。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外 。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积 。另外，冬瓜本身就有利水排尿的作用，常吃冬瓜还能起到减肥的效果 。
所以说，荷叶冬瓜皮减肥茶是能起到消脂减肥的作用的！
另外要注意：要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月，因为荷叶药效比较平和，必须要长期喝才能减肥成功 。但需要注意的一点是，对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝 。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭 。
每个人的体质都是不同的，因而不同的人喝了具有不同的减肥效果 。另外要注意，这种茶可以泡得稍微浓一些，达到更好的效果 。最好是空腹喝，像饭前半小时喝是最好的 。尽量避免在饭后喝，不然容易影响消化 。女性记住要少喝一些 。
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