橄榄油据说最近非常的热门 ， 而且也成为了热门的美容产品功效不仅仅多 ， 而且很多人认为橄榄油是初榨橄榄油 ， 颜色呈黄色透明状 ， 被人称作是黄金液体其中含有的维生素是各种各样 ， 对于帮助人体吸收有着不错的功效 ， 那么橄榄油减肥效果是怎样的？在专家看来橄榄油又有何功效呢！
认识橄榄油：橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体 ， 曾被称为“液体黄金” ， 富含维生素A、D、E、K、F ， 这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素 。尤其是维生素E的含量 ， 每100克橄榄油中含8毫克 ， 是所有植物中含量最高的 。
【橄榄油减肥效果有哪些呢】减肥原理与功用：橄榄油功用记载 ， 橄榄油不仅可以帮助消化 ， 还能预防便秘 ， 所以减肥效果卓越 。同时橄榄油还可以防止皮肤老化 ， 使皮肤变得更健康、更有弹力 。记得在每天早餐前 ， 空腹喝两勺橄榄油 ， 这对渴望有娇嫩皮肤的你 ， 很有帮助 。
炒菜的时候 ， 改用橄榄油吧 。因为它比食用油热量低 ， 不仅有助于减肥 ， 还有丰富的维生素 ， 对身体很有好处 。吃沙拉的时候 ， 也可以用它代替热量高的调味酱 ， 鲜美的味道让你回味无穷 。
一、选购方法
观：优质特纯橄榄油油体清亮 ， 呈黄绿色 ， 颜色越深越好 。
闻：有淡雅的果香味 ， 最好是杏仁味儿 。
尝：口感爽滑 ， 偶有瞬时的橄榄果的涩味 。
橄榄油除了可以用来炒菜外 ， 还有许多其它作用 ， 下面我们就来具体了解一下吧！
二、其他功效
1.滋润皮肤
具体用法：敷脸 ， 先用温水把脸上的油污洗净 ， 以干毛巾轻轻拭去水分 ， 再用棉花蘸橄榄油 ， 遍抹于脸上 ， 经过10～15分钟后 ， 用热毛巾敷面 ， 最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身 ， 洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀 ， 分次淋在身体的每一个部位 ， 再适当地按摩 ， 可以使皮肤更光滑 。
2.除皱
具体用法：眼角纹 ， 对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹 ， 可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处 ， 一旦涂上去就吸收了 ， 马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆);妊娠纹 ， 用一匙橄榄油擦于妊娠纹处 ， 轻轻按摩 ， 长期坚持 ， 可去除妊娠纹 ， 或使之变浅 。
橄榄油对身体好不过 ， 在挑选橄榄油的时候 ， 大家一定要小心要选择金黄色颜色越深 ， 越好很多人都觉得橄榄油的颜色透明越好 ， 可是往往事实并不是这样 ， 对于橄榄油减肥效果确实也是不错的 ， 同时又可以去除皱纹 。
