冬天来了，如何保暖
有的人可能会认为，保暖，谁不会？但是，保暖的细节，不可不知 。从头到脚，缺一不可，都是要全面考虑的 。
冬天来了，如何保暖
头部保养要细致到位
头部保养要细致到位，小编深有感受 。小编曾经坐火车，买的卧铺，虽然身上盖了棉被，第二天还是感冒发烧，这是才意识到，原来头部没有及时保暖，才会生病 。头部的保养是很重要的，头部的健康关系全身的健康，而很多人往往忽视了这一点 。东西方文化是有差异的，东方人睡觉，不习惯戴帽子，而西方人睡觉，很多人都会戴上睡帽，其实，睡觉戴帽子，更有利于全身的健康 。
腰部保养应先知
身体保暖上身有衣服，下身有裤子，但是腰部，却总是被忽视的 。腰部的保养很重要，特别是在女性行经期间，更是要重视的 。冬季严寒，腰部保养，还是要重视的 。可以自己动手，做一个护腰，或者是买一个，都是有必要的 。
膝关节，不要忘
冬季严寒，膝关节的保养是容易被忘记的 。一个好的护膝有必要 。不要认为膝部的保养可有可无，不要小觑其中的厉害之处 。古人常常跪坐，并且用手掌护住膝盖是有一定的用意的，这样更有利于膝盖的保养 。寒冬腊月，严寒刺骨，更是要注意膝部关节的养护，做好腿部保暖可防膝关节炎 。
脚跟也要及时养护
冬季严寒，足跟处容易受寒受冻，容易裂开，会疼痛难忍，所以，足跟处的保养要到位 。可以多泡脚，可以涂抹一些滋润霜防止皲裂，平时穿上毛袜子，都是比较好的方法 。脚跟保养，不要掉以轻心，每晚睡前加倍保养，尤其佳 。
【冬天来了，如何保暖】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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