别让“秋冻”过头影响你的健康
“秋凉”睡觉盖好被
【别让“秋冻”过头影响你的健康】做商务咨询的孙女士一直喜欢美食 ， 最近在吃了各种秋果和大闸蟹之后 ， 出现上吐下泻浑身虚脱 。同样在门诊中 ， 出现这种状况的老幼人群也颇为多见 。
专家认为 ， 首先是气温的变化会对人体产生影响 ， 因为秋天的昼夜温差较大 ， 如果睡觉盖被子过薄或穿衣不适等都可能引起腹部着凉 ， 从而引起腹泻等胃肠道疾病;另外 ， 经过了长达数月的酷暑 ， 凉爽的秋季会让很多人胃口大开 ， 再加上大量瓜果的上市 ， 也会增加胃肠负担 ， 导致急性胃炎 。
新华医院心内科王长谦教授认为 ， “防秋寒”首先注意夜卧早起要保暖 ， 昼夜温差大 ， 早晚不要怕麻烦多加件外套 。另外适当地增加体育锻炼 ， 使机体逐渐适应寒冷环境 ， 提高机体的抗病能力 。
王长谦介绍说 ， 骤然降低的气温可致体表血管弹性降低 ， 周围阻力增加 ， 使交感神经兴奋 ， 肾上腺皮质激素分泌增加从而引起小动脉收缩、血压升高 ， 而致脑血管破裂 。寒冷还能使血液纤维蛋白浓度增加 ， 引起血液黏稠 ， 致血栓形成 ， 从而导致冠心病等心脑血管疾病的发生 。对于这种意外疾病的预防没有特殊的办法 ， 就是随时增添衣物 ， 尤其是深夜或清晨外出的人更应注意 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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