美容养颜五谷杂粮
《黄帝内经》中，五谷被称之为：“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，其实就是稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等粮食作物的统称，不是单单就只有这5种 。
至于你说的美容养颜，我倒是不敢苟同，五谷杂粮是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，也对人体也有许多益处，如预防疾病，清理毒素，补脑益智等 。如果你要是想用五谷杂粮来美容养颜，不妨试试各种混合五谷杂粮粉，例如谷尔美茯苓红枣阿胶粉，因为茯苓、红枣、阿胶才是补血、益气、美容、养颜的佳品 。望采纳!
可以炒熟后磨粉每次少放点材料炒的就比较快，各种豆子都比较好熟翻炒之后你自己试试就知道的 。很简单的事情 你试一下就知道呵呵【美容养颜五谷杂粮】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
