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8道瘦身茶 轻松刮走10斤油

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瘦身茶 ， 喝出健康 ， 还能排毒养颜不用拉肚子 。自己DIY的瘦身茶 ， 享受减肥的成果……
山楂槐花茶
材料：山楂、槐花各2钱 ， 麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条 。
做法：1 。先将萝卜用1500cc(约6碗)的水 ， 大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟 。2 。加入其他药材 ， 再煮15分钟即可 。
效果：山渣可消肉除油 ， 降低胆固醇和血脂肪 ， 避免消化不良 。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适 。槐花可以预防因 生活不规律 ， 熬夜后引起的火气上升或痔疮发作 。
玄米茶
主料：糙米一碗、绿茶一碗
做法：1、糙米放在炒锅里 ， 小火慢慢地炒 ， 炒到变黄了 ， 关火 ， 放凉 。
2、跟绿茶混合好了 ， 罐存 。
3、取一勺玄米茶 ， 放在壶里 ， 倒入热开水 ， 浸泡一会后 ， 可以喝了 。
紧致瘦腿茶
主料：5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草 。
做法：将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用 。
草本瘦身茶
主料：3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶 。
做法：将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用 。
大麦甘草茶
主料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个
做法：1、准备好所有的食材 ， 把大麦仁和甘草放入煮茶包中 。
2、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟 ， 再把冰糖放入煮至溶化即好 。
三茶花减肥茶
材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱 ， 水2500cc 。
做法：将水烧开之后 ， 倒入以上所有的材料用水冲兑 。
效果：玫瑰花具有极好的美容养颜功效 ， 再搭配上茉莉花话还可以清热败火 。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味 道呈现出甘甜的味道 ， 对于瘦身和减压有着不错的效果 。
菊花枸杞减肥茶
材料：六月雪、乌梅各3克 ， 菊花5克 ， 枸杞10粒 。
做法：先在锅中加入500毫升的水 ， 接着将所有的材料全部倒进去 ， 煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用 。
效果：这种减肥茶 ， 其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效 ， 特别是菊花能败火的同时还能养眼 。同时降脂和排 毒瘦身的效果也非常显著 。
薏仁荞麦瘦腿茶
主料：薏仁(生)250g、荞麦粒(生)
做法：1、先准备好荞麦粒和薏仁粒 不用淘洗 直接检出里面的小沙粒和坏的 虫蛀的即可
2、接下来在锅里放几滴水即可 放入薏仁 ， 开中火炒制8分钟左右 ， 要不停翻炒 ， 以免焦糊 ， 原先放入的水会不断有水蒸 气产生 ， 不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒 ， 继续翻炒并且转成中小火 ， 生荞麦粒是绿中带黄的 ， 炒到荞麦粒变成深棕色 ， 薏 仁变成淡黄色的时候就可以关火了啊！
【8道瘦身茶 轻松刮走10斤油】3、炒到开始有稍微的烟冒出来就要注意观察  ， 因为荞麦粒比较小 ， 容易受热 ， 防止焦糊 ， 等到你能闻到有谷物的香味的 时候 ， 差不多就可以关火了 ， 薏仁比较难判断有没有炒好 ， 按照炮制学的规范 ， 薏仁应该变成微黄色 ， 稍微有一些焦斑也是可 以的 ， 我因为喜欢略生的口味所以没有炒到焦斑 ， 只是炒到了颜色发黄而已 。4、把炒好的薏仁荞麦茶放入杯中 ， 充入开水 ，  如果放的荞麦比较多的话 ， 会有很好看的亮黄色 。可以泡一天 ， 喝完水 ， 最后的谷物还是可以吃掉的 ， 这样可以将成分吸收的 更彻底 ， 而且也会增加饱腹感 ， 少吃晚饭 。

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