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盘点6款超有效的健康减肥茶
盘点6款超有效的健康减肥茶
一、青汁
青汁来源于日本 ， 泛指以绿色植物为原料加工成粉末后冲泡的茶类 。含有丰富的叶绿素和黄酮类物质 ， 对人体有保健作用 。青汁还含有促进肠道排毒的食物纤维和叶绿素 ， 可以治疗便秘 ， 消脂减肥 ， 适合长期饮用 。
二、玄米茶
大多数人接触玄米茶都是在日本料理店 ， 实际上 ， 玄米茶是非常适合减肥人士的茶类 。做法是将糙米烘炒后与绿茶按一定比例拼配 ， 香气浓郁 ， 风味独特 。玄米茶兼具糙米的营养和茶叶的保健功能 ， 糙米富含纤维、利于肠胃 ， 含有丰富的维生素C、B2、B6 。
三、大麦茶
大麦茶的做法是是把大麦炒成焦黄后再进行沸煮 ， 大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效 。大麦茶主要用于消温解毒 ， 健脾减肥 ， 清热解暑 ， 去腥膻 ， 去油腻 ， 助消化 ， 润肤乌发 。大麦茶不含茶碱 ， 咖啡因 ， 单宁等 ， 不刺激神经 ， 不影响睡眠 ， 不污染茶具 ， 不污染牙齿 。
四、花茶
花茶又名香片 ， 是我国特有的一种再加工茶 ， 将植物的花进行泡制而成 。喝花茶的好处：1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏 ， 可以针对五脏进行食补养护 。2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效 。3、具有平肝降压、对高血压 ， 身体浮肿有效果 。4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用 。5、预防心血管病 ， 对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处 。
五、黑豆茶
黑豆中含有花青素 ， 能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收 ， 同时令脂肪顺利排出体外 ， 不易造成积聚 。
六、玉米须茶
【盘点6款超有效的健康减肥茶】 国人认为玉米须茶能够利尿去湿 ， 排出体内的湿气 ， 祛湿对改善肥胖十分有效 ， 尤其适合在夏季饮用 。此外“三高”患者多喝玉米须茶 ， 可以降血脂、血压、血糖 。
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