一、家常瘦身汤的做法1.食材:秀珍菇 。2.食材:泡发好的木耳 。3.秀珍菇用清水浸泡30分钟,洗净,沥干,待用 。4.预先煲好的虾壳汤 。5.将虾壳捞起,倒进垃圾桶 。6.大火煮滚 。7.放入秀珍菇和木耳 。8.倒入适量的菜籽油 。9.加入适量的海鲜粉 。10.利用煮汤期间,将香菜洗净,切碎 。11.煮滚后,捞去泡沫 。12.放入适量的香菜碎,拌匀,关火 。13.盛入碗中,即可 。二、红豆薏米瘦身汤原料:红豆、薏米配料:冰糖做法:1、红豆和薏米都不是很爱烂,所以要提前给泡开 。我都是提前一天泡 。适量就好,贵在坚持,每天当水喝 。2、放入锅里开煮咯,我还准备了冰糖,用那种“大块儿”滴 。3、成品就是这样,每天坚持喝 。放到冰箱凉着喝也行 。温馨提示:薏米和红豆不需按什么比例,每次一样抓一把,按个人喜好 。吃出健康:【减肥瘦身汤让你减肥成功的减肥食谱】1、红豆薏米瘦身汤汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。既能当饭吃,还能当茶喝,是祛湿健脾的佳品 。2、红豆薏米瘦身汤汤具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好 。3、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。美食禁忌:薏米,脾虚无湿,大便燥结及孕妇慎服 。
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