因为工作生活抽不出来做运动的MM们，想要靠节食瘦身，伤身体成效多欠佳；反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不喝固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试 。下面看看具体的操作流程 。
准备材料：
1.需准备的材料很简单，包括蜜糖 。茶和l： 。
2.蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿水或纯净水 。
3.每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】 。
4进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒 。
操作流程
9点钟之前，蜂蜜水一杯
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜l：一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜
操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜
下午4点钟，两汤匙蜂蜜 。
操作：解除饥饿感，直接食用 。
【蜂蜜水减肥法 蜂蜜快速减肥方法】晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯 。
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