醋一直是我们烹调食物的好帮手，使料理更入味、可口 。醋中含有丰富的氨基酸、有机酸，能促进人体的新陈代谢，尤其是黑醋 。黑醋是由酿造糯米醋与多种发酵蔬果、辛香料调和而成，而水果中含有丰富的枸橼酸，又是热量代谢过程中的必备物质，效果也就高于其他的醋 。窈窕醋
摄取过多肉类、油脂食物与甜食，会使血液浑浊，造成能量的不完全燃烧，使代谢变慢，容易发胖 。醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，不易发胖 。一般来说，只要1天的摄取量有20～40ml，即可发挥减重的功效 。“醋”进窈窕的方法很多，只要不要过量，吃的同时多一点酸，妳也可以展现夏日窈窕风采！喝醋减肥的正确方法
1、冰糖醋方适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等 。原料：冰糖150克，香糖250克 。做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用 。服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升 。功效：减肥瘦身，消食降压 。适用：肥胖症、高脂血症、高血压 。2、花生醋方原料：花生米300克，香醋500克 。做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用 。服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月 。功效：清血脂、祛脂肪，减体重 。适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等3、蛋醋减肥方原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克 。做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用 。服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用 。功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤 。适用：肥胖症、面部黑斑 。4、黄豆醋方原料：黄豆250克，香醋500克 。做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用 。服法：每日2次，每天随量食用 。连服3个月 。并配合节食，有良好的瘦身效果 。功效：瘦身降脂、消积降压 。5、洋葱醋方【喝醋能减肥吗 怎样喝醋才能减肥】原料：洋葱200克，香醋80克 。做法：将洋葱与醋一起搅拌来吃 。服法：早晚各吃一次，每次大约吃60克，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对长，同时维持营养均衡的饮食 。功效：增加皮肤弹性，利尿排毒，达到瘦身的效果 。6、红薯醋方原料：红薯500克，香醋80克 。做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用 。服法：每天1剂，分2-3次食用 。功效：瘦身通便，利尿消肿 。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用 。适用：单纯性肥胖症，急慢性肾炎所引起的水肿 。醋作为一种常见调味料，不仅仅适用于上面介绍的6种食疗方，很多菜都可以加醋，而且加醋会变的更美味，想减肥的话可以多吃些醋，但是一次不能太多 。
推荐阅读
- 肥胖症患者可以通过早餐减肥
- 吃西红柿就能减肥你知道吗
- 吃西餐也能减肥
- 介绍4种饮食减肥的方法
- 减肥达人教你如何巧吃水果
- 什么官能团可以发生水解反应
- 冬瓜的减肥功效
- 夏季减肥的黄金时刻——午餐
- 哪些是吃货的减肥方法
- 达人减肥秘籍 喝充足的水