自制冬季养生茶
冬季主要就要袪湿散寒，最简单的就是红糖姜茶了，一杯下肚立马见效 。另外红糖姜茶还特别MM们，调经暖宫，四季适用 。
红糖姜茶的制作也很简单，配方就是生姜和红糖，比例可以按生姜30克红糖60~90克的比例，还可以添加红枣、桂圆等 。加水约300毫升，炖煮半小时即可，不过经期不要服用 。
市面上也有很多红糖姜茶的成品饮料，但大多数都是提取物还有很多添加剂，我只喝到过有一家的红糖姜茶很特别，姜味很浓，可以看到很多细微的姜戎，跟自家熬的很像，应该是货真价实的东东，天猫上的芝元堂旗舰店就有 。
铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，“七泡余香溪月露 满心喜乐岭云涛 ” 。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效（茶江湖） 。铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能 。经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效，闻名遐迩 。综合来看，有五大功效效果显著：抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美，店铺名：九九茶韵，旺旺号：塞翁失马lrx
夏喝緑，冬喝红，一年四季喝乌龙！冬季喝红茶为宜！【自制冬季养生茶】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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