心肌梗塞的预防方法

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心肌梗塞的预防方法1、心肌梗塞的预防方法
1.1、生活要有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,可降低心肌梗塞的发生率。
1.2、戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛,诱发心肌梗塞。
1.3、注意饮食和运动,限制脂肪的摄入量,少吃奶油、肥肉,多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的发生率。
1.4、患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗,可降低心肌梗塞的发生率。因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。
2、心肌梗塞的预防方法
2.1、过度劳动
做不能胜任的体力劳动,尤其是负重登楼、过度的体育活动、连续紧张的劳累等,都可使心脏的负担明显加重,心肌需氧量突然增加,而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄,不能充分扩张而造成心肌短时间内缺血。缺血、缺氧又可引起动脉痉挛,反过来加重心肌缺氧,严重时导致急性心肌梗死。
【心肌梗塞的预防方法】

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2.2、激动
有些急性心肌梗死患者是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。
2.3、暴饮暴食
不少心肌梗死病例常发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪、高热量的食物后,血脂浓度突然升高。导致血黏稠度增加,血小板聚集性增高,在冠脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性心肌梗死。
3、心肌梗塞带来哪些危害
3.1、心脏破裂:约占致死病例百分之三到十三,常发生在心肌梗死后1～2周内,好发于左心室前壁下1/3处。原因是梗死灶失去弹性,心肌坏死、中性粒细胞和单核细胞释放水解酶所致的酶性溶解作用,导致心壁破裂,心室内血液进入心包,造成心包填塞而引起急死。
3.2、心源性休克:约占心肌梗死的百分之十到二十。心肌梗死面积大于百分之四十时,心肌收缩力极度减弱,心输出量显着减少,可引起心源性休克,导致患者死亡。
3.3、附壁血栓形成:多见于左心室。由于梗死区内膜粗糙,室壁瘤处及心室纤维性颤动时出现涡流等原因而诱发血栓形成。较小的血栓可发生机化,但多数血栓因心脏舒缩而脱落引起动脉系统栓塞。

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心肌梗塞发作的急救措施1、、保持镇静,不要惊慌。
2、开窗通风,保持室内空气新鲜,有条件的可吸氧。
3、立即卧床休息,尽可能减少活动。
4、舌下含服硝酸甘油,设法拨打急救电话。暂时无法联系到救护车时,应用平板车或担架送患者,切忌让患者自己乘出租车或步行去医院,以免使心肌梗死面积扩大或在去医院途中发生心脏骤停。
5、在救护车到来之前,家属应密切观察患者的病情变化。如果患者突然出现面色青紫、抽搐,大叫一声,口吐白沫,意识不清,呼吸停止,瞳孔散大等表现,说明心跳骤停已发生,家属应立即在患者心前区重捶1～2下,然后做胸外挤压和人工呼吸,坚持到救护人员到来,为患者的生还争取机会。

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哪些人比较容易得心肌梗塞1、急性心肌梗塞的高发人群以往有冠心病、心绞痛发作史,突然发生心前区疼痛,疼痛时间延长,含化硝酸甘油等仍不能缓解,并伴有心功能减退症状。
2、原有高血压,突然血压下降,并伴有出汗、胸闷、胸痛。
3、急性心肌梗塞的高发人群中老年人突然出现原因不明的心律失常、心力衰竭、休克或脑循环障碍,而无心前区疼痛。
4、中老年人突然发生乏力、烦躁、心悸、意识障碍,明显的心动过缓、心功能不全和心律失常。
5、老年人在活动后突然感到全身乏力,大汗淋漓,心慌气短,而不能用其他原因解释。
7、急性心肌梗塞中约有30%以胃肠症状为主而无明显心前区痛,表现为突然腹部疼痛并伴有恶心、呕吐、出汗及呼吸困难。
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