十月怀胎 ， 经历艰难困苦 ， 生下孩子 ， 身材变形 ， 这也就忍了！但是 ， 一心呵护的一头秀发 ， 居然随着生完孩子 ， 每天大把大把的掉 ， 就心疼的要死 。但是这是大多数女性都要经历这个过程 ， 在分娩后2-6个月 ， 头发会出现逐渐变黄并有不同程度的脱发的现象 ， 有的一到两年 ， 会长回来 。但是有的女性会一直长不出来 。当然这跟体质有关 ， 也跟后期的调理有关 。
那产后脱发到底是怎么一回事？
跟这四个因素有关
1、产后特殊的生理时期
在孕期妊娠期间 ， 由于孕妈妈分泌的雌激素比较多 ， 头发的寿命延长了 ， 脱发的速度也减慢了 ， 这是这个时期特有的现象 。等到生产后 ， 体内激素恢复正常 ， 那些特殊时期的现象也开始变正常 。于是就出现了产后脱发这个现象 。
2、受精神因素的影响
很多准妈妈刚生完孩子 ， 会一直处在紧张焦虑的状态或者受到不好情绪的精神刺激 ， 这样会影响大脑皮层功能 ， 进而导致植物神经功能紊乱 。这样一来 ， 控制头皮血管的神经也会失调 ， 就会使头皮供血减少 ， 已致头发营养不良脱落 。如果大量头发脱落更会导致精神更紧张焦虑 ， 加重头发脱落情况 ， 长此以往造成恶性循环 。
3、产后月子没做好
怀孕分娩对于女性来说是一个气血消耗极大的过程 ， 产后身体的恢复以及喂养宝宝都需要大量的营养作为支撑 。如果产后妈妈消化不好或者营养跟不上 ， 也会因为营养缺乏或者营养不均衡 ， 导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足 ， 从而影响头发的生长和代谢 。
4、气血虚弱
女性在生产后 ， 身体会消耗大量气血 ， 再加上要哺乳幼儿 ， 也会损伤自身精气 ， 所以产后气血不足也会导致产后脱发 。中医上说发为血之余 ， 气血旺 ， 头发也旺盛 ， 气血亏 ， 头发就容易脱落 。所以如果长时间的气血亏虚 ， 会形成严重脱发 ， 而且脱发后很长时间也长不回来 。
文章插图
该如何调理？
1、调节情绪
产后要注意调节自己的情绪 ， 让心情舒畅 ， 避免过分焦虑 ， 多做一些可以令自己开心的事 ， 多想一些好的事情等等 。
2、保证足够的营养
月子期间 ， 最好不要挑食 ， 以清淡为主 ， 注意营养均衡 。
3、注意产后头发的卫生保养
每周用中性洗发液洗头一次 ， 自然晾干 ， 半年内不要烫发 。
【产后脱发到底是怎么一回事？该如何调理？】 关于产后脱发 ， 如果是因为雌激素、精神压力、营养不均衡导致的 。这些可以用以上方法 ， 经过慢慢调理 ， 在一年左右就能恢复 。但是如果是因为产后气血不足所引起的脱发 ， 就要及时补充气血 ， 才能慢慢恢复 ， 否则脱发现象会越来越严重 ， 甚至还会导致早衰 。
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