前列腺炎找上门?都是“久坐”惹的祸

从去年开始,梁先生正式成为一个自由撰稿人,也就是说,他每天都可以在家工作,不用去公司上班 。这对梁先生来说可是一件大好事,每天可以省去4个小时的坐车时间,还不用人来人往地受到干扰,这让梁先生开心了很长一段时间 。
【前列腺炎找上门?都是“久坐”惹的祸】梁先生每天都要在电脑前工作很长时间,除了吃饭、睡觉,他从来没有离开过电脑,这让他的工作效率得到了很大的提高 。效率是有了,但梁先生的身体却出了些毛病 。前两天,他高烧不退,开始的时候还以为是感冒了,吃了些退烧药,但一点效果都没有 。后来,杣时间到医院检查了一下,结果竟然是因为前列腺导致的前列腺脓肿 。
医生表示,如果男性朋友长时间坐着,会使局部血液循环发生障碍,尤其是会**的血液循环会变慢,变慢之后就会引起会**以及前列腺的充血 。一旦前列腺充血,就会使一些有毒物质长期停留在前列腺管,从而造成前列腺管的堵塞,这样就不能使前列腺液顺利排出,时间一长,就会导致慢性前列腺炎 。
前列腺炎找上门?都是“久坐”惹的祸
久坐给人们带来了很多风险和疾病,世界卫生组织甚至指出:久坐的危害仅仅次于吸烟,久坐不动导致每年至少有200万人死亡 。久坐还给心血管疾病、糖尿病、肥胖等发生的机会增加一倍,还增加了骨质疏松的患病风险,这一切都告诉我们,不能再继续“坐”下去,必须要运动起来了 。
其实,每天不用太长时间,留一点时间运动就够了 。美国体育医院就曾提出过一些建议,比如,每天都锻炼,时间可以自己掌握;运动量不需要太大,觉得舒服就好;每天运动的总时间不要少于半小时 。
贴心叮咛:
现代人运动越来越少,长时间对着电视机、电脑呆呆地坐着,这样会使身体机能下降 。不要总以工作忙为借口,就算是在办公室也可以适当动一动,比如,从自己的座位走到离你最远的那个同事那里,不为什么事,只是走一走,让自己动起来 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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