腐乳梅花肉拌时蔬

肉质软嫩的梅花肉以豆腐乳腌渍后甘醇，搭配时蔬增添蔬菜香甜，一道菜同时拥有优质蛋白质及纤维，是平时辛苦工作后可以快速完成的好料理，下面就给大家介绍这款腐乳梅花肉拌时蔬的制作方法。
腐乳梅花肉拌时蔬的做法： 1、提前准备好所需要食材如下所示：

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2、今日的主食材梅花肉，家乐福的牧场饲养原则，从源头做好控管，坚持不打瘦肉精、生长激素。包装清楚标明来源，使用上令人放心。份量适合3~4人份的小家庭，方便一次使用完不浪费。

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3、时蔬里搭配了红萝卜。具有追溯性及产地的品质保证，家乐福挑选及鉴定农地，重视永续发展，照顾小农、爱惜土地、使用者更放心。

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4、梅花肉片薄片以后加入二小块的豆腐乳拌匀静置二十分钟。

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5、时蔬清洗切好备用。

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6、适量的油爆香蒜片。

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7、将洋葱下锅炒出香气后再依续加入红萝卜、玉米笋、青椒，食材炒软之后先取出。

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8、原锅不用洗加一点油爆香姜片。

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9、加入腌好的肉片快炒。

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10、肉片快熟时再把时蔬放回锅内一起炒至所有的食材均熟即可起锅。

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11、一道菜包含丰富蛋白质的肉片及三样时蔬。让妈妈可以轻松又愉快的准备，家人则是吃的开心又健康。
成品图：

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【腐乳梅花肉拌时蔬】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。