夏季要小心脱发问题 教你有效预防方法
我们现代人的生活节奏是非常快的了 ， 同时在这时候工作压力也是非常大的病情非常繁忙的了 ， 所以我们大家在这时候很容易就出现脱发的情况了吧 ， 这对于我们的影响比较大 ， 尤其在炎热夏季 ， 脱发情况更严重 ， 那么我们应该怎么预防呢 ， 一起看看 。
【夏季要小心脱发问题 教你有效预防方法】
不用尼龙梳子和头刷 ， 因它们易产生静电 ， 最好选用木梳或猪鬓头刷 ， 既能去除头屑 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 。
勤洗头、洗发最好隔2~3天 。洗发时需边搓边按摩 ， 既能清洁头皮又能使头皮活血 ， 这样的方法是可以促进我们头皮血液循环的 ， 同时对于我们来说还可以起到很不错的保健作用 ， 是现代人不能少的优质选择 。
不用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 因此类洗发剂易使头发干燥头皮坏死 。应选用无刺激的无酸性天然洗发剂或根据自己发质选用 。
消除精神压抑感 ， 精神状态不稳定 ， 焦虑不安会导致脱发 ， 压抑的程度越深 ， 脱发的速度也越快 。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等 ， 可消除当天的精神疲惫 。
烫发吹风要慎重 ， 吹风机吹出的热温度过高会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 ， 因此要避免总吹风 。烫发次数也不宜过多 ， 次数多了会使头发大伤元气 ， 特别是对于女性朋友们来说 ， 为了凸显造型 ， 很多女性都是会选择经常的烫染头发了 ， 在洗完头之后也会选择吹头发 ， 但是实际上这样的做法不利于我们的头发健康哦 。
多食蔬菜 ， 防便秘 。要坚持多吃谷物、水果 。如蔬菜摄入减少 ， 易引起便秘 ， 影响头发质量 ， 得了痔疮还会加速头顶部的脱发 ， 这样是很常见的问题了吧 ， 我们学会在这时候选择合适的食物吃 ， 无疑是非常有必要的 ， 可以让我们更好的保护头发的健康 。
上面介绍的方法是非常好的 ， 炎热夏季我们人体代谢比较快 ， 对于头发来说也是如此的 ， 很多朋友本来头发就容易掉落 ， 在夏季就更是雪上加霜了 ， 所以我们就要注意了 ， 夏季的时候一定要注意上面的情况 ， 做到这些菜可以避免脱发情况 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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