白族是我国西南边疆一个少数民族 。主要分布在云南省大理白族自治州，丽江、碧江、保山、南华、元江、昆明、安宁等地和贵州毕节、四川凉山、湖南桑植县等地亦有分布 。他们具有民族特有的文化和习俗，其中烤茶是白族的传统茶俗 。
【白族烤茶】白族人家的堂屋，一般都设置了镶以木架的铸铁火盆，上面放有一个铁三角架，来了客人，主人便让客人到堂屋落座，并在火盆升火，放上砂罐准备烤茶待客 。待砂罐煨热后，放入茶叶，迅速抖动簸荡煨烤 。待茶叶烤至徽黄色，飘逸出清幽的茶香时，冲入一勺开水 。这时，只听“佣”的一声，被冲起来的茶水泡沫也升至罐口，有如绣球花状，堂以立时飘逸一股诱人的茶香 。这一冲茶之声，又响又脆，因而又称烤茶为“雷响茶” 。
待茶泡沫落下砂罐时，便可冲入开水，斟茶献客了 。煨烤的茶水，茶色澄黄，浓香扑鼻 。烤茶一般冲水三道，边煨烤边品茗：初饮觉得其味微苦，再品则甘香醇厚，最后一道更觉其味甘甜，愈品味道愈美，满齿留香，令人回味不止 。此谓“头苦、二甘、三回味 。”有的地方在饮第二道茶时，还往茶内放入核桃仁片、红糖、蜂蜜和几粒花椒，别具一番风味 。
烤茶的茶具也很别致 。烤茶的砂罐粗糙，而茶盅却为小巧玲珑、洁白晶莹的瓷杯 。按照“酒满敬客，茶满欺人”的习俗，主人斟茶要少，仅以品啜一二口为宜 。当主人双手高举茶盅向客人献第一盅茶时，客人接茶后应将它转敬主人家中的最年长者和座中长辈，彼此谦让一番之后，客人方可品茗 。这时，客人一边品啜，还要一边赞赏茶味的甘香，欣赏茶盅的精巧 。因而，白族的烤茶习俗，堪称一门茶道艺术 。
白族烤茶所用的茶叶，多为下关沦茶 。下关向为制茶中心，这里出产的散茶，远销西藏、四川等地 。因路途遥远，常遭风雨，损失甚大 。后来将散茶压成碗形茶块，不但耐储易运，还不失茶味 。茶叶运至地处长江、沦江汇合口的四川沪州时，茶商为广销此茶，便宣传道：“沦江水，下关茶，香高味醇品质佳” 。久而久之，四川人便将下关出品的茶叶称为下关注茶 。于是，这种茶味醇厚，汤色澄黄，香气馥郁，解渴提神，又有消食行气、散烟醒酒之效的下关沦茶，便声名远扬了 。
中医认为，烤茶具有清心、明目、利尿的作用，还可消除生茶的寒凉 。所以说对有烤茶习俗的白族人民来说，烤茶不失为一个强身健体的好方法 。
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