排毒瘦身这样吃刮油效果好
减肥的话题一直围绕着很多的爱美男性和女性，想要减肥方法有很多，重要的是要选择适合自己的方法和方式哦 。想要不反弹的减肥，应该选择一些好的办法，下面小编就来介绍从饮食方面中来瘦身吧，一起来看看应该如何吃 。
草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量 。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜 。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品 。
养颜下午茶
玫瑰茉莉薄荷茶
做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可 。
功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳 。
柠檬泡澡
【排毒瘦身这样吃刮油效果好】将整个柠檬用搅拌机搅碎变成果泥，之后用纱布包好系紧，浸泡在泡澡水中即可 。
柠檬除了可以深入皮肤排除毒素和毛孔内的垃圾以外，还具有美白杀菌的功效，双管齐下 。
上面介绍了相关的排毒瘦身的方法，不知道大家是否了解了呢，食用水果和蔬菜，可以促进消化，而且还可以润肠通便，同时饮用花茶可以帮助缓解疲劳和减少脂肪的堆积，加上柠檬泡澡是不错的美白消脂的好选择，一起来瘦瘦吧 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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