两款白领养胃最适合的食疗方
白领如何养胃的呢,有很多的方法,通过饮食方面来调理是很不错很重要的一个方面哦 。不同的食物相互搭配,可以起到很不错的效果 。白领养胃可以吃一些养胃的食谱,吃什么好呢,下面的这些具有养胃作用的食谱推荐给大家 。
【两款白领养胃最适合的食疗方】
紫菜南瓜汤
用料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量 。
制法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打人碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块 。
再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放人酱油炝锅,加适量的清水,投人虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加人佐料调匀即成 。
功效:不仅养胃,还可以护肝补肾 。南瓜具有健脾胃的作用,可以促进食欲,还可以补气血,和紫菜一起吃,可以养胃补肝补肾 。
淮山蜂蜜煎
用料:淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克 。
制法:淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀 。日1剂,分两次温服 。
功用:健脾消食 。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等 。
食物功效:淮山能健脾补肺,固肾益精 。用于消化不良,小儿厌食症 。淮山所含消化酶,能促进蛋白质和淀粉的分解,故有增进食欲的作用 。蜂蜜能补中益气,润肠通便,对创面有收敛、营养和促进愈合作用 。淮山可以有养胃的作用,对于健脾胃补虚劳有好处,而且还可以有缓解消化不良的作用和效果,对于促进食欲有好处 。
白领养胃吃什么呢,上面推荐的两款食疗的方法就是不错的选择了,可以有促进食欲的作用,对于肠胃不好啊还有气血不足的人群来说是可以调理的呢,上面的这两款食疗方法赶紧试试吧效果不错 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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