男人早晨喝蜂蜜 让你精神充沛一整天
1.不存在“喝秋蜜易中毒”的说法 。
民间盛传，由于花期的缘故，秋蜜比起其他季节更易混入有毒蜜源，因此不要生吃，将其熬熟才能解毒 。这种说法是错误的，首先有毒的花品种极少，少数山区才有，蜂农会根据环境选择蜂场，毒蜜很难流入市场 。其次，高温加热的办法无法消除毒性，反而会让蜂蜜营养大大损耗，不要轻信 。
2.凉水冲服润肠，温水滋养 。
冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失 。用温开水（40摄氏度左右）冲服，滋养的效果好；用凉白开（室温）冲服，润肠通便的效果更显著 。
3.早晨喝补体能 。
早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能 。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃 。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，能完全保留蜂蜜营养 。
4.选择“大众蜜” 。
市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的 。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜 。
5.存放时避免接触金属物品 。
蜂蜜呈酸性，保存时，不要使用金属容器，以免发生化学反应 。此外，蜂蜜结晶属于正常现象，与质量无关 。食用之后容器要保持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要避免水分和异味进入，使蜂蜜发酵变质 。储存温度不要过高，以免破坏营养成分 。
【男人早晨喝蜂蜜 让你精神充沛一整天】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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