足底按摩缓解颈椎问题
人的颈椎就像机器里面的螺丝钉，也会磨损退化的 。
如果不注意保养，它会提早衰老 。
颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始，结合简单有效的按摩，运动，持之以恒坚持下去，会有神奇的效果哦 。
用拇指指尖或指腹，以数毫米幅度移动，力度从轻到重，以稍有痛感为宜 。
【足底按摩缓解颈椎问题】我们的脚底集合了身体全部器官的反射区 。
这套由中医专家编制的简单按摩方法，通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区，缓解和治疗颈肩问题 。
按摩最好是每天早晚各1次，每次10～30分钟，坚持两周，就会出现?温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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