老年人家庭保健按摩14法
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力 。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健 。老年人如能每天做几回，可达到预防感冒、防治腰腿痛的目的【老年人家庭保健按摩14法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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