心脏按摩养生法
按腋窝：为上肢与躯干所夹的部位 。心脏疾病多为气滞血瘀心脉痹阻所致 ， 刺激腋窝可宽胸理气、调整气血 ， 能够迅速改善心悸、胸闷、气短、呼吸困难等症状 。抹胸：以一手掌紧贴**由上向下按抹 ， 两用手交替进行 ， 按抹４×８次 ， 按摩时不宜隔衣 。
压内关：以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴 ， 先向下按 ， 再作向心性按压 ， 两手交替进行 。对心动过速者 ， 手法由轻渐重 ， 同时可配合震颤及轻揉；对心动过缓者 ， 用强刺激手法 。平时则可按住穴位 ， 左右旋转各10次 ， 然后紧压1分钟 。心绞痛甚者 ， 可加按心俞、膻中穴 ， 以宽胸理气止痛；气急 ， 胸闷者 ， 可加按肺俞、定喘穴 ， 以宣肺降气；脉微沉细者或慢性心衰浮肿者 ， 可加按复溜、阴陵泉穴 ， 以利水消肿；阳亢者可加按合谷、太冲穴 ， 以平肝潜阳 。
按腋窝：为上肢与躯干所夹的部位 。心脏疾病多为气滞血瘀心脉痹阻所致 ， 刺激腋窝可宽胸理气、调整气血 ， 能够迅速改善心悸、胸闷、气短、呼吸困难等症状 。清晨醒来仰卧在床上 ， 左手四指并拢置于右腋窝内 ， 顺时针和逆时针按摩 ， 每20圈交换1次 ， 共按摩200圈 ， 再换右手以相同的方法按摩左侧腋窝 。
推背：推拿前先找准患者背部的两条经络 ， 即脊柱正中的督脉和督脉两旁1.5寸的膀胱经 。操作者先用手掌的掌根沿着两条经脉 ， 从上往下推按五遍 。重点点按厥阴俞、心俞 ， 以及下面的膈俞、脾俞、胃俞、肾俞 ， 每个穴位点按1分钟 。最后用掌根上下来回推搓两条经 ， 搓到发热为止 。有提振阳气、疏通经络的作用 ， 对防治心绞痛、心律失常有效 。
抹胸：以一手掌紧贴**由上向下按抹 ， 两用手交替进行 ， 按抹４×８次 ， 按摩时不宜隔衣 。拍心：用右手掌或半握拳拍打心前区 ， 拍打６×８次 ， 拍打轻重以患者舒适能耐受为度 。按摩时 ， 用腹式呼吸 ， 思想集中 ， 用意识引导按摩活动 ， 并与呼吸相配合 ， 每按摩1次 ， 1月为1疗程 ， 连续3个月 。【心脏按摩养生法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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