美容粥
简介美容养心，不长胖 。材料1个紫薯，20颗莲子，银耳，2个梨子，冰糖，麦片
做法1、莲子和银耳泡6小时，放冰糖一起煮融，搅拌机打碎 。
2、紫薯去皮，微波炉高火5分钟，搅拌机打碎 。
3、梨子搅拌机打碎 。
4、把这些打碎的材料一起煮开，至粘稠 。
5、吃的时候取一碗，放入麦片，用勺子搅拌一下即可饮用 。
【美容粥】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 酸梅汤 美容又瘦身你知道吗？
- 秋季喝粥滋养肠胃 介绍九款秋季养生粥
- 秋季喝什么粥 五款养生粥暖胃健脾
- 四款美容瘦身粥 让你冬季也能做个苗条的女子
- 不同年龄阶段不同美容保养原则
- 技术规范是什么意思 技术规范简介
- 冬瓜汁搭配白醋美容减肥效果佳
- 黑豆糯米黑芝麻粥怎么做
- 赛螃蟹——赛螃蟹的家常简易做法
- 豉油鸡