【减肥茶的功效 决明子茶清肝明目】夏季天炎热 ， 很多MM都会选择节减肥来达到瘦身目的 。从字面上看 ， 节食就减少食量以达到减肥的效果 ， 但其实节食绝对不是简简单单的节食哦 。小编推荐饮茶减肥的方法 ， 只要方法得当 ， 也有效果哦 。
减肥茶的功效 决明子茶清肝明目
1、荷叶茶
荷叶茶具有排水利尿 ， 健康消脂的作用 。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。取适量荷叶茶 ， 用开水冲泡 ， 基本上一天可冲3—4包 ， 分3—4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包 ， 分4次喝完 。
2、菊花山楂茶
菊花6g ， 山楂6g ， 柴胡6g ， 金银花6g ， 绿茶6g 。将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来 。取一茶杯 ， 放入药包、菊花、绿茶 ， 冲入350毫升的滚水 ， 放凉后饮用 。每日一剂 ， 可多次回冲 ， 坚持饮用 ， 可瘦身去脂 。
3、决明子茶
决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效 。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效 。取适量决明子 ， 直接用开水冲泡 ， 也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜 。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用 ， 能降压 ， 降脂、治便秘 。
4、艾蒿茶
容易水肿的MM就要多喝艾蒿茶了 ， 特别是脸部容易浮肿的MM们 ， 能够排出体内多余的水分 ， 起到消肿的作用 ， 坚持喝一周 ， 有利尿解毒的功效 。
以上就是小编推荐的减肥的方法 ， 赶紧拿去试试吧 。
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