这套减肥法现在在日本是最流行的 ， 在家里自己操作就可以达到减肥的效果 ， 所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法 ， 十分有效 。所以对我们广大女生来说也非常的合适哦～
柠檬片泡水方法
原料：柠檬2个、蜂蜜适量
做法：
1、取一个可以密封的玻璃罐子 ， 下面倒上一层蜂蜜覆盖住罐子的底部 。
2、柠檬切片后平铺在蜂蜜上面 ， 尽量让柠檬都沾上蜂蜜 。
3、就这样一层蜂蜜一层柠檬的放 。
4、最后在最上面的柠檬上也浇上一层蜂蜜 。
【一个柠檬 一周掉12斤！！！】柠檬水减肥方法的注意事项：
1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁 ， 并置於冰箱里 ， 温度较低易有清凉爽口的感觉 ， 如果你喜欢在其中调一些蜂蜜也是可以的 ， 因为蜂蜜同样也是减肥食品 。
2.每日至少喝下三公升的柠檬水 ， 不需特别节食或禁绝零食 ， 但必须时时补充柠檬水 。
3.必须搭配每日15分钟运动 ， 不必持续进行 ， 分散时间亦可有助于排汗 ， 目的是为了排除体内有害物质 。
推荐阅读
- 健康档案怎么建立
- 饮一杯清茶，做一个简单的人
- 小黄瓜柠檬饮
- 喝柠檬水可以排毒减肥
- 夏日防晒的食物
- 中征码是什么
- 追番是什么意思
- 欺诈之地萌新怎么玩 欺诈之地萌新一周目玩法技巧分享
- 冬瓜怎么去皮
- 形容自己穷的句子