紧紧张张生完孩子了 , 终于整个人放空了 , 感觉就像是打完了一场硬仗 , 很多新妈咪也是全身乏力地睡去了 。其实 , 在产后短短的一个小时内 , 产妇的身体发生了各种惊人的变化 , 这也是产后恢复苗条身材的最关键时期 。这些知识新妈咪你都知道吗?
文章插图
变化一:体重减轻10斤左右
女性在孕期各种补补补 , 难免体重上升 , 不少孕前非常瘦的准妈一下子就增长了几十斤 。但是在分娩之后 , 你的体重会直接下降10斤左右 。
这10斤的重量主要来自包括:
宝宝体重:6-7斤;
胎盘重量:1-2斤;
血液和羊水:2斤左右;
之后的时间里 , 孕妈的体重还会不断减轻 , 怀孕期间你体内细胞储存的多余的水分 , 以及由孕期体内额外血液生成的液体 , 都会逐渐排出体外 。到产后一周的时候 , 你将会减掉差不多3-4斤的水分 。
【温馨提示】
有些爱美的孕妈一生完孩子就急着减肥了 , 需要提醒大家的是 , 月子里首要任务是养好身子 , 为孩子提供足够的奶水 , 之后的减肥工作要循序渐进 , 不可过度节食运动 , 操之过急 。
【惊呆了 分娩后1小时的身体变化】
文章插图
变化二:等待胎盘自动脱落
你造吗?刚刚分娩不是就可以万事大吉 , 还要等待胎盘自动脱落排出体外才算完事 , 否则过后会容易发生产褥感染、子宫复旧不全、晚期产后出血等 , 还要再做清宫手术呢 。因此 , 产妇一定要等到胎盘脱落了哦 。
【温馨提示】
在产妇分娩后大约5分钟到2个小时里 , 胎盘会脱落 , 从而在子宫里形成一个手掌大的伤口 。当然 , 软组织肯定会流血 , 大约300毫升 。而这些血量都是在怀孕期间储存下来的 , 对身体不会造成什么不良影响 , 所以准妈咪完全无需担心 。
文章插图
变化三:子宫迅速收缩
女性在分娩后 , 子宫从原来鼓鼓的一下子收缩了 , 这是一个巨大的变化 。以后子宫底的高度 , 会每天下降1-2厘米 , 大约在产后10-14天内 , 子宫变小 , 降入小盆骨腔内 。这时 , 在腹部就摸不到子宫底了 。
【温馨提示】:
对产妇来说 , 子宫恢复得好与不好 , 则需要可以通过子宫底下降来推断 。一般来讲 , 产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小 , 这个过程就是“子宫缩复” 。因此 , 每位产妇都应在42天左右去产科进行检查 , 了解子宫缩复的情况 。
文章插图
变化四:身体从强壮变得虚弱无力
每个怀孕的妈妈都是圣斗士 , 特别是再生产的时候简直是有如神助力大如牛 , 但卸货后一下子感觉身体空了 , 变得虚弱无力 , 麻木、眼花等等 。这个身体的变化也是非常大的 。
【温馨提示】:
打赢了这场分娩的硬仗的新妈们 , 暂时可以好好休息了 , 但是 , 这不代表你是个女汉纸 , 身体再好也不要任性 , 月子该怎么坐还是怎么坐 , 一切都要以自己的产后身体恢复为主 , 不要因为其他客观原因让月子坐不好 , 拉下病根哦 。
推荐阅读
- 妈妈感冒了还可以给孩子喂奶么?
- 银耳放久了很黄还能吃吗
- 粥煮糊了还能吃吗?
- 得了乳腺炎,还能给宝宝喂奶吗?关于乳腺炎的知识都在这里
- iphone连上wifi却上不了网的原因
- 食物中的好脂肪 吃了也不用怕胖
- 这是月子期间,吃过的最奇葩的食物,看到之后笑哭了
- 月子水、米酒、醪糟哺乳期吃了下奶?真相让你惊呆!
- 聪明人围着窗户打柜子,收纳多了,还能白赚了一个假飘窗做休闲区
- 产后最受伤的,为什么总是腰?