生姜红茶减肥法是最近比较流行的一种减肥方法 ， 它既安全又有效 ， 能增强身体的新陈代谢 ， 提高脂肪的燃烧率 。这么好的方法 ， 你怎么可以错过！
生姜 ， 红茶都是比较常见的食物 ， 生姜红茶减肥法的原理是 ， 利用生姜的辛辣 ， 可以让身体产热 ， 并且提高新陈代谢、消耗体内热量 ， 达到减肥的效果 。
而且生姜可以利尿通便 ， 红茶是发酵茶 ， 可以保暖身体 。生姜红茶减肥法是健康安全有效的减肥方法 。
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道 ， 红茶和生姜有暖身作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能 ， 提高脂肪的燃烧率 。
促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后 ， 可以持续减肥的效果 。
材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中 ， 用九十度以上水冲泡 ， 等稍温后放入蜂蜜
【自制生姜红茶减肥有起效】要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时 ， 要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好 。
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