到了寒冷的冬季 ， 不少人特别是女性 ， 寒症的症状就最发明显 ， 特别是体温过低 ， 影响新陈代谢 ， 脂肪也燃烧不起来 ， 易胖体质就很难改善哦！我们推荐生姜红茶减肥法 ， 让生姜和红茶为你升高体温 ， 加速代谢才能慢慢变成易瘦体质哦！
生姜红茶减肥法
一、什么是生姜红茶减肥法
生姜是同时具有减肥喝美容功效的食物 ， 而红茶本身又是温性食物 ， 对于寒性体质 ， 或长期患有手脚冰冷等寒症而导致肥胖的人群来说 ， 绝对是既方便又容易制作的减肥佳品 ， 同时促进排汗与利尿 ， 提高新陈代谢 ， 改善易胖体质 ， 减下来后也不容易反弹 。
【生姜红茶减肥法 喝出健康好身材】二、生姜红茶的减肥原理
为什么总是瘦不了呢？很多人以为瘦不了是因为摄入的热量太多 ， 或是体内脂肪太多 ， 其实最主要的原因是新陈代谢低下 ， 老旧废物积聚 。
现代人的健康问题尤其显著 ， 体温过低的情况也时常发生 ， 当我们的体温每降低1度 ， 体内的代谢率就会下降12% ， 免疫力也会降低30% 。如果1天中代谢率降低了12% ， 那么其卡路里消耗量就会减少200-500卡不等 ， 也就是说 ， 这一部分的热量不能及时被消耗 ， 就会积聚起来 ， 转化成体脂肪 ， 对于减肥瘦身来说 ， 完全就是一个阻力 。
1、姜酚、姜烯粉：令体温升高
姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分 ， 使我们在吃了生姜之后 ， 四肢的毛细血管扩张 ， 血液流动得更畅顺 ， 体温升高 ， 脂肪就能燃烧得更彻底了 。
2、脂联素：让你不发胖
之前提到的姜烯粉还能抑制脂联素的减少 ， 脂联素能修复损伤的血管 ， 不但令血流畅通 ， 同时还具有降低血液中的中性脂肪值 ， 调整血糖等等功效 。同时 ， 脂联素分泌量减少时 ， 人体容易肥胖 ， 而相反增多时就不容易令人发胖了 。
世界四大红茶
不是叫四大红茶
而是说世界四大高香红茶
一个是中国的祁门红茶
一个是斯里兰卡的乌伐高地茶
另两个是印度的阿萨姆红茶与大吉岭红茶 。
时代不同了 ， 中国的祁红没落了 。其他三个茶也末必适合中国人的口味 。
这些叫法都是老外叫出来的
好了 ， 这就是小编今天向你介绍的生姜红茶减肥法 ， 如果你没学会 ， 或是想了解更多相关内容 ， 可以关注我们360常识网养生在线的公众号 ， 或者是点击文章最后的相关阅读哦 。
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