营养早餐----【地瓜粥】
材料地瓜2细根，大米适量，水适量，食用油几滴
做法1、准备材料，地瓜洗净，去皮切丁 。
2、大米淘洗干净，用水泡一小会儿 。
3、锅里烧水滚开后，滴入几滴油，放入泡好的大火将大米煮开 。
4、倒入地瓜丁 。
5、再次大火煮开，转小火，不时搅动 。大概20分钟后粥熟瓜软即可关火 。
小诀窍煮粥时，开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅 。
【营养早餐----【地瓜粥】】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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